Есть один фокус

Есть один фокус, который многие знают, но до конца не осознают.

Сколько нужно времени, чтобы выучить иностранный язык?
Пять лет? Шесть?

Сколько нужно времени, чтобы скинуть 20 кг и накачать рельефные мышцы?
Год? Два?

Сколько нужно времени, чтобы получить новую профессию?
Три года?

Когда ты видишь такие огромные куски времени перед глазами, тебе становится плохо и нормальная здоровая часть мозга говорит – да ну нафиг.
Это называют ленью и отсутствием мотивации, но на самом деле это просто здравый смысл.
Ничто, вообще ничто на свете не стоит 5 лет вашей жизни.

А как же тогда люди учат языки, делают потрясающие тела и дела и вообще добиваются своих целей?
Они не тратят на это годы жизни.
Они тратят минуты.
Выучить язык «стоит» не пять лет, а двадцать минут. Но ежедневно.

Красивое тело – это не год и не два. Это 40 минут. Три раза в неделю.

Новая профессия – это полчаса. Пять дней в неделю и осознанно.

Быстро – это медленно, но без перерывов.

Мы склонны недооценивать важность этих крошечных промежутков времени, из которых состоит жизнь.

Что такое десять минут?
В Дели вон есть светофор, у которого фаза красного света – семь минут. И ничего.

Мне тоже все кажется, что для того, чтобы начать что-то ВЕЛИКОЕ нужно отмерить огромный кусок времени, как в ателье отмеряют метры и метры ткани на шторы.

Если оглянуться – кажется, что за все мои урывочные «почитать пять минут в метро» я получила знаний больше, чем за пять лет Университета.
Потому что в метро я каталась каждый день лет так двадцать, а в Универ ходила 5 лет и то урывками.

Водить научилась за все эти «трехминутки до магаза», а до этого пару лет не могла совсем, сколько бы часовых занятий с инструктором не брала.
Потому что в магазин и по делам надо каждый день и не по разу, а занятия были дважды в неделю и те прогуляны.

Блог мой, который стал таким огромным и прекрасным и перекроил мою жизнь целиком – писался и пишется урывками, по несколько минут в день, когда удается.
Когда-то, пока начальник не видит на офисном компе, сейчас – в аэропортах и кофейнях, пока несут заказ.

Большое складывается из малого.
Капли, падая на одно и тоже место пробивают гранит, ветер обтесывает скалы, забирая каждый день по паре песчинок.

Привычки формируются годами.
Ударьте того, кто придумал эту чушь про 21 или 41 день.
Из маленьких крошечных ритуалов, которые, собираясь вместе через какое-то время формируют вас целиком.

И выходит, что от этих крошечных привычек сегодня зависит то, каким вы будете завтра.

Не от того, на какое крупное изменение вы решились, а от того, какая новая маленькая привычка у вас неожиданно появилась.
Тамара, какого хрена?

Glencoe, Scotland, UK
David Osborn

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Cucumari

0
Комментарии: 15Публикации: 2262Регистрация: 07-10-2019

Добавить комментарий