Головная боль

Головная боль по утрам и боль в шее часто списывается на подушки/стресс/недостаточно подвижный шейный отдел.
И почти никто не вспоминает про лимфу.

Не важно, по какой причине может быть застой в районе затылочных или ближайших к ним лимфоузлов, но именно он может быть причиной утренних головных болей и болей в шее.

Как отследить?
– проснулись и болит:
сходили в туалет или попили воды – прошло. Это оно.

– предыдущим днём поели и ЖКТ был не очень доволен, а утром болит голова. По сути это такое же похмелье как бывает от спиртного!

– отек на лице или ощущение что “лицо как-то стало ровнее”.
С чего вдруг привычные морщинки не так видны? Набрали воды. Откуда взяли? Из застоя.
Если вы, конечно, вечером не делали какие-то прекрасные процедуры для лица и получили более ровный рельеф кожи – это повод подумать об отёке.

Что делать?

✓Погонять лимфу различными жидкостями.

✓Сделать мягкую разминку для шеи и размять затылочные бугры руками,

✓хороши будут дыхательные практики – они работают напрямую с лимфатической системой.

✓растереть щеткой или мочалкой конечности от стоп до колен и от кисти до локтя

✓посмотреть на свой рацион и подумать что убрать/заменить/изменить

✓обратиться к специалисту и поработать целенаправленно

✓наслаждаться жизнью!

Застой лимфы происходит не сам по себе – на это есть причины.

Это может быть сразу после травмы и тогда тело “защищает” место травмы отеком.

А вот если лимфа в целом плохо двигается, то это вопрос:
зачем тело ее останавливает?

И ответ: чтобы не разносить воспаление.

То есть мозг блокирует движение лимфы когда она “грязная” и не хочет тащить это по всем углам.

И тогда уже следующий вопрос: а где это воспаление?
Чего оно там вообще делает?

Воспаление может быть в любом органе, но лимфатическая система будет в целом защищать тело от этого.

Недолеченные зубы, риниты, малый таз…
Все, что угодно, где есть малейший очаг.
И вот уже есть проблема с движением лимфы в теле.

Поэтому выход такой: лимфу разжижать и гонять, параллельно искать, а затем лечить воспаление.

Всем хорошего!
Анастасия Ранюк
*На фото: отряхивающийся от воды турухтан. Этот кулик гнездится на болотах и во влажных лугах в северной части Евразии.
Услышать его почти невозможно, разве что гнездящаяся самка иногда издаёт негромкий крик.
Снимок сделан в Соль-Илецке, Оренбургская область.
Автор: Иван Сморкалов

0

Автор публикации

не в сети 23 часа

Cucumari

0
Комментарии: 15Публикации: 2260Регистрация: 07-10-2019

Добавить комментарий