Отеки: ноги повыше?

 Правильное антиотечное залегание:
представь, что всю тушку надо выложить в наклон 30 градусов от ног до плечей.

Уже который раз сталкиваюсь с рекомендацией: ноги повыше. И прошу клиента показать, как он лежит. Обычно – это ноги на стене/спинке дивана, спина ровно на поверхности.

Давайте по порядку.
Какая разница, если к тазу от ног прибежит жидкость, а там 90 градусов угол?
Ей там куда дальше?
Упёрлась в этот угол и все – стой и жди пока человек не встанет на ноги и можно обратно спуститься 🙂 🙂

Особенно, если малый таз имеет проблемы: зажаты мышцы/перекос и так далее.

Поэтому оптимальная поза для снятия отеков и регуляции повышенного кровяного давления:
– лечь на ровную поверхность,
– под икры подложить невысокую мягкую подушку (пуф от дивана, валик и так далее),
– под крестец свернуть полотенце или тонкий плед.

ИТОГО:
Угол от стоп до лопаток должен составить около 30 градусов, не более.
Ноги не сводить близко, а лучше слегка развести.
Полежать минут 15-30.
Всем хорошего!

Анастасия Ранюк
На фото тутовый шелкопряд, который правильно выгибает тушку 🙂

0

Автор публикации

не в сети 22 часа

Cucumari

0
Комментарии: 15Публикации: 2260Регистрация: 07-10-2019

Добавить комментарий