Как отличить крик боли от манипуляции?

КАК ОТЛИЧИТЬ КРИК БОЛИ ОТ МАНИПУЛЯЦИИ?
Моя внутренняя опора все ещё со мной, но даже меня раскачивает от потока информации, эмоций и хейта.

Мне летит в директ поток обвинений, из-за того, что я русская.

Бывает, это пишут очень дорогие мне люди, почти родные, за которых я очень переживаю. Шлют фотографии разбомбленных городов.
И от этого я очень уязвима к их сообщениям. Но сейчас имеет смысл разобраться, где заканчивается крик боли и начинаются манипуляции и влияние.

***
Пока у меня хватает опор оставаться в осознанности, я замечаю, что все присланные фотографии – из социальных сетей, а не с собственного телефона, например. Это не значит, что там не стреляют (этот факт отрицать невозможно). Может, она в подвале и не может снять сама, но факт состоит в следующем: фото – из сетей.

Критическое мышление – это способ оставаться в зоне осознанности.
В благополучные времена оно не очень нужно – перекрывает путь к ресурсам.
А в сложные времена здравый смысл и разумная критичность позволяет не скатываться в неуправляемые эмоции.

Спойлер: манипуляция может быть неосознанной. Дети и кошки постоянно так делают.

Манипуляция, это не зло, это неизбежная часть коммуникации. Она есть, была и будет всегда.

***
Присмотритесь. У манипуляции вне зависимости от степени ее осознанности всегда есть структура.

1. Триггер – обращение к болевым точкам, взрывающее осознанность
2. Эмоции – обращение к моим чувствам и эмоциям, раскачивание их до максимальной амплитуды
3. Угрозы – меня пугают моими страхами
4. Указание – прямой призыв действию

1. ТРИГГЕР.
ФОТОГРАФИИ РАЗРУШЕНИЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СЛОВА, ОБВИНЕНИЯ.
Первое чувство после прочтения такого сообщения – это ужас и боль от нереальности и чудовищности происходящего. Именно это «прошивает обшивку» осознанности и мы рушимся в эмоции.

Зона активности в мозге перемещается из неокортекса (это рациональный ум) в лимбическую систему (эмоции, чувства, память, сенсорика). Если опасность реальная – зона активности падает еще глубже.

Продолжаю осознавать, что там, в беде, дорогие мне люди. Они остались такими же умными и глубокими, просто им чудовищно больно, и они не могут прийти в себя от ужаса. Как и раньше – они часть моей жизни.

Поймите украинцев, которые пишут вам обидные вещи. Они обвалились в первичный рептильный мозг потому, что у них РЕАЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ, настоящая, угроза жизни.
Не взывайте к их разуму. Это невозможно. Они слышат взрывы и видят войну своими глазами.
Просто ПОНИМАЙТЕ, и МОЛЧА любите, МОЛИТЕСЬ за их жизнь. Изо всех сил молитесь. Может быть, ваша любовь их спасет-убережет.
И баньте тех, кто перешёл на личные оскорбления.

А у себя лично, из точки, где вашей жизни ничего не угрожает, имеет смысл сейчас включить собственное КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ и распознать ту самую структуру, воздействующую на психику:
1. Триггер
2. Эмоции
3. Угрозы
4. Указания
Именно так работает ментальная гаубица.

Триггер – это то, что заставляет нас обратится к инстинктам.

МЫ ВСЕ БОИМСЯ БОЛИ, РАН И СМЕРТИ – это защитная функция нашей психики.

СТРАХ БЫТЬ ОТВЕРЖЕННЫМ – аналог страха смерти.
Маленький ребенок, в отсутствии заботы и опеки неминуемо погибает. Мы все в детстве тысячи раз проживали этот страх, если мама не брала на руки по первому писку.

МУЧИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ – это остатки первородного детского мышления, когда мы подразумеваем, что Я – ПЕРВОПРИЧИНА всего происходящего.

Враждебно настроенное медиапространство нажимает последовательно на триггеры – «красные кнопки»: война, умирают дети, гремят взрывы, жертвы, ваши дети гибнут.

2. ЭМОЦИИ.
Мы получаем четкую установку, что мы должны чувствовать – страх, стыд, безысходность, ужас.
Вокруг нас нормальная действительность.
В закромах есть гречка, на подоконнике растут цветы, в магазине – молоко, в розетках – электричество, за окном – тишина.

Но в голове у нас грохочет война и мы испытываем чудовищной страх. Война в сознании воспринимается намного отчетливей реальной безопасности в предметном мире.
Мир рушится еще раз. На это раз – наш внутренний мир.

Это жесткая рассинхронизация между органами чувств и состоянием. Нам кажется, что наши глаза и уши начинают нас обманывать.
Вот это и называется «РУХНУЛИ СОБСТВЕННЫЕ ОПОРЫ»

Посмотрите, как это работает, например:
наш ребенок сделал бровки домиком и стал похож на Котика Шрека и мы тут же таем и разрешаем ему то, что до этого запрещали.

Как только я начинаю принимать решения эмоциями, я уже отключена от здравого смысла.

3. УГРОЗЫ
ЭТО КОГДА МЕНЯ ПУГАЮТ МОИМИ СТРАХАМИ
А вот дальше начинается самое интересное.

Наши эмоции – содержание детской части личности. Мы становимся несколько беспомощны, уязвимы и очень предсказуемы, как дети. Нас начинают пугать нашими собственными страхами.

Теми самыми: вечной виной и неизбывным стыдом, тотальным отвержением.

В этот момент меняется подлежащее в предложении.
Вместо прежнего «Я», из которого со мой собеседник делился болью, активно употребляется местоимение «ТЫ».

4. ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ В ПРЯМОМ ИМПЕРАТИВЕ.
То есть употребляются глаголы в повелительном наклонении.

  • Выходите на улицы…
  • Пишите вашим матерям…
  • Остановите войну…
    Вот то самое зерно, ради которого поднимали из глубины души ваши детские страхи. Чтобы теперь управлять вашими действиями.

ПРЕПАРИРУЙТЕ ПО ЭТОЙ СХЕМЕ ВСЕ СООБЩЕНИЯ И НОВОСТИ.

Новости федеральных каналов и СМИ должны подвергаться столь же критическому осмыслению.

Если вы видите структурные признаки манипуляции или влияния, ещё раз ответьте себе на вопрос:

  • Кто и с какой целью это делает?
  • Насколько лично вам выгодны эти действия?
  • Что будет реальным результатом этого действия лично для вас?

Эти вопросы, обращенные к самим себе, позволят нам остаться в ЗОНЕ ЗДРАВОГО СМЫСЛА.

Критическое мышление не даст слить то качество жизни и трезвость мысли, которые мы так долго зарабатывали, проходя кризис за кризисом.

Кризис, как маркер, может нам подсветить наши слабости. Если внутренняя опора слаба, нас будет качать и штормить.
Елена Рисберг

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Cucumari

0
Комментарии: 15Публикации: 2262Регистрация: 07-10-2019

Добавить комментарий