Мы не вашу самооценку лечим, а свою собственную.

Как и в целом в жизни, в доме окружающие вас люди (“да был бы это человек”) склонны замечать промахи, а не ваши достижения.

Более того, окружающая меня я тоже склонна замечать больше свои промахи.
А достижения, в лучшем случае, обозначить прохладным: «ну, тут вроде ничиво».

Или, как говорит мама: «Когда молодец – что скажешь?!»
Запоздалая на сорок лет реплика из ребёнка:
– Мама, блин, вот и скажи: «Молодец!»

Щас тут, в общем, идёт большой бережный текст про принятие-@уенятие-похвали себя-скажи сама себе, что ты молодец-даже маленькие достижения идут в копилку блаблабла.

Нет.

Вновь напомню о великом детском и мужском методе: сообщай обо всех малых и больших подвигах вслух и обижайся, если не хвалят. Приятно, не когда сам себя хвалишь, а когда другие тебя хвалят.

“Мамаяпакакал”! Ну, необязательно так уж, но обо всех своих трудах праведных – все время вслух. Я посуду всю помыла. Я морковь почистила. Я суп сварила. Я постирала.

Если привычки ещё нет, то начинать надо с малого: «я пришла с работы», «я проснулась», «я в душ сходила».

Главное вначале – добиться стойкого рефлекса у окружающих и пусть унылого и безразличного, но: «Ну, молодец».

У особо упёртых типов, которые норовят отмахнуться своими «мгм» и «поздравляю» надо вырабатывать привычку прямым последующим вопросом: «Я – молодец?»

И пусть там упражняются во всех насмешливых: «Ууу, ещё какой». Наше дело – выработать привычку.
Ведь гораздо легче и приятнее вырабатывать привычки у своих окружающих, чем у себя, согласитесь, бггг.

Так вот. Капля камень точит, вода дырочку найдёт и чо там ещё.

Вы получаете постоянное подтверждение своих заслуг (и психике все равно, в шутку похвалили или всерьёз).
Самооценка чинится через полгода.
Домочадцы охреневают от количества выполняемых вами дел и постепенно приобретают глубокое чувство вины, ахаха, тут мы и их и можем начать гнобить. Ну, не начать, а продолжить, ладно.

Только не надо списком всё сразу перечислять мужу: я то сделала, и то, и то, и то.

Он отключится на третьем в списке наименовании, ничего не сработает. Надо точечно, по одной четкой фразе после каждого сделанного.

Так, теперь уточки: «пробовала, не работает»,
белые польта: «именно так всегда и делаю», «мой муж не ждёт, сам всегда громогласно хвалит, вручая по свежесрезанному пиону за каждую помытую чашку»,
и свободолюбивые: «почиму женщина все стираит и моит»…

Да потому, что мужики не молчат, даже если постирают или помоют, блин.
И эти ещё, необычные и уникальные натуры: «Я адна чувствую сибя мужиком» – прям бесите заранее, не этсамое.
Мы не вашу самооценку лечим, а свою собственную. Вот так.
(с) Luiza Akbayeva
PS: орфография автора (прим.ред.)

0

Автор публикации

не в сети 18 часов

Cucumari

0
Комментарии: 15Публикации: 2262Регистрация: 07-10-2019

Добавить комментарий