Рецепт идеальной обиды

ОБИДА
Давайте соберем рецепт идеальной обиды:
Возьмите щепотку внезапности
Добавьте туда килограмм ожиданий
Некоторую толику очарованности обидчиком
Поместите это все в кастрюлю значимости
Перемешайте ложкой несправедливости
Плотно закройте крышкой невозможности прямо высказаться
И убавьте огонь: гнев выражать нельзя Пусть булькает!

Подавайте в тарелках из сервизов: «ты такой обидчивый» и «на сердитых воду возят»
Не забудьте нарезать к столу странный мелкий стыд.

Итак, обида кипит.
Обиду скрывают и носят в себе.
Обида ложится камнем на сердце.
Обида бывает давняя. Бывает свежая. Бывает горькая.
Она душит. Обижают несправедливо, справедливо обидеть – оксюморон. «Обидчив, как ребенок».

В этимологических словарях пишут, что, возможно, обида происходит от слова об-видеть; и еще я нашла про «об – обогнуть, обнести взглядом, обделить угощением».

То есть главный компонент обиды – лишение значимости.
Кто-то обошелся с тобой так, словно ты незначим, невидим.

И в этом ключ к обиде. Мы не обижаемся на посторонних: мы злимся, отодвигаемся, раздражаемся, разбираемся.
Мы не обижаемся на тех, от кого не ждем ничего хорошего, на тех, на кого не сделаны никакие ставки.

Главный ингредиент обиды – это та самая «кастрюля значимости» обидчика.

Напишите на кастрюле другое:
«случайный прохожий»;
«едва знакомый сосед»;
«какая-то пигалица, забыла как зовут»;
«малознакомый профессор нашей кафедры» – и что?
Уже никакой обиды не булькает.

Неет, обидеть могут только свои. Те, в которых вложено.
И совсем, самую малость перевложено: у тех, кто может нас обидеть, всегда есть капелька, микрограмм превосходства над нами.

Они могут об этом не подозревать: мы им сами эту капельку добавили. Иногда они даже не знают о нашем существовании!

Поэтому низвести любимого, близкого, вожделенного до положения мучителя бывает так сладко и ценно: чуть отомстить, заставив чувствовать себя виноватым.
Позволить себе чувствовать СВОЕ превосходство.
Даже если он не знает об обиде, это неважно. Вот гад!

Очень любопытны в этом аспекте обиды супружеских пар: у каждой семьи есть сундук с этими камнями.

Достают, рассказывают: ты меня зайчиком назвала при своей маме, мне унизительно было (13 лет назад).
А ты смеялся над тем, что я не выговариваю слово «трамвай» (16 лет назад).
Тот, чей камень, почти плачет. Ему до сих пор обидно. Второй изумлен, испытывая идиотскую радость. Как??? Вот из-за этого??? Вот это ты носила, ты носил? Да. Все это время. За пазухой. И каждая ссора ложилась и на «зайчика», и на «трамвай». И не смешно, блин.

Дело не в зайчике и не в трамвае. А в том, что не отмахнешься: любимый сказал. Важный сказал.
Тот, от кого ожидаешь, что «твое имя будет всегда в безопасности у него во рту» (исследование бренда жвачки «Love is…»: дети отвечали на вопрос, что такое любовь).

Тот, перед которым ты уязвим.

Хорошая новость: если вы до сих пор способны сделать друг другу больно, вы до сих пор друг для друга значимы.

И вот это осознание «я что, для тебя ТАК значим? Мои слова ТАК ранят?» иногда излечивает пару стремительно от ее начавшейся нелюбви.

Так что остальным делать-то?

признать, что тот, кто обидел – значим; или был значим; и это не значит, что он лучше, а вы хуже. Наделять значимостью других людей это очень человеческое;

понять, чему научила обида.
Примеры: не ожидать от обидчика безопасности, держаться подальше; вдруг увидеть, что он не хотел обидеть; вдруг увидеть, что он со всеми так;

поговорить, если это возможно.
Любящие (во всех смыслах) извиняются, даже если совсем не виноваты;

осознать, для чего надо держать на человека обиду и дальше: какая выгода вам от того, что он немного всегда перед вами виноват?
Вопрос не риторический.
Может, вы ему в лицо сказать не можете, а зато теперь котлету не докладываете.
Может, это легитимный способ самому, наконец, съесть вдоволь котлет?

если есть что-то, что «всегда обижает», некий тригер, – поработать с психологом.
Прямо вот прийти и сказать: меня ВСЕГДА обижает, когда хвалят не меня (например).

заметить, что на равных или слабых обидеться невозможно.
Из этой позиции нам легко прояснять в первом случае;
легко не заметить во втором.

использовать обиду, как металлоискатель на пляже:
там, где обидно, вы, возможно, были невнятны в своих ожиданиях, планах или чувствах; или заключили договор о справедливости и любви в одностороннем порядке, без подписания второй стороной.

Звенит обида?
Поищите самостоятельно неясность в отношениях.

Да, даже с незнакомыми (ваш далекий кумир ничего с вами не подписывал).

Есть еще обиды на жизнь, но это тема для отдельного разговора.

Юлия Рублева