Однажды я работала с малышами в одной семье. На момент знакомства им было семь месяцев – близнецы.
Мальчик и девочка.
Основной задачей бабушки было накормить детей и для этого использовались все способы.
Через 4 месяца мальчик сдался и просто открывал рот, соглашаясь на любую, даже самую неприятную еду.
Девочка же плевалась, ее тошнило, она кидалась ложками и тарелками, но при этом оставалась худенькой и подвижной.
Она сама принимала решения, выбирала игрушки.
Мальчик же уступчиво соглашался на многое.
История мальчика про БЕССИЛИЕ, потому что основная базовая потребность – безопасность!⠀
А бессилие – это психологическое состояние, при котором человек чувствует себя лишенным силы, способности контролировать события или влиять на них.
Это состояние может касаться чувств в отношении социальных и политических событий или чувств относительно собственных личных психологических потребностей.⠀
Любая травма, нанесенная нам в детстве (кормление через силу, физическое наказание, любое насилие) будет возвращать нас в такие состояния в те моменты, когда мы теряем контроль над чем-то.
Именно это сейчас и происходит со многими.
И тогда в работу включается та защита, которую вы применяли в детстве.⠀
В моем личном детстве я замолкала, соглашалась, но делала по своему. И это потом выросло в привычку “назло бабушке отморожу уши”.
Схема работала, но по понятным причинам часто была не очень хороша для меня и часто забирала много сил. Со временем я все это отработала и сменила тактику.⠀
Что делать сейчас?
– Вспомнить, как вели себя в детстве и подростком при жёстком давлении и сравнить с тем, что делаете сейчас.
Надо ли? Точно ваше? Оно работает?
– Если можете измерить бессилие по шкале от 1 до 10 – измерьте и согласитесь с этим
– Делайте то, над чем есть контроль.
Еда, тело, работа, быт, хобби. Да, да! Я опять возвращаю вас в тело и базовые потребности.
– Хорошо бы к специалисту (тут я абсолютно серьёзна и настаиваю, потому что бессилие разливается на все наше тело и тогда возможно мы уходим в глухую защиту и саботируем)
Всем хорошего!
Анастасия Ранюк