как будто вы собираетесь свистеть
Подробнее В осенней безнадеге
Метка: дыхание
В осенней безнадеге
Использовать непредвиденными способами
Мы можем позволить воображению и практике быть расточительными, как природа
Подробнее Использовать непредвиденными способами
Поможет успокоиться
Замедление сердцебиения затормозит нервные реакции и активизирует нейрохимические системы
Подробнее Поможет успокоиться
Мозг не понимает перегрузок
Суть работы с телом. Все внешние сигналы (прикосновения, эмоции, движения и т.д) проходят и усваиваются в теле благодаря вегетативной нервной системе. Именно она отвечает за…
Подробнее Мозг не понимает перегрузок
Улыбайся из живота.
Вы можете её поймать столько раз в день, сколько захотите. Она есть всегда
Подробнее Улыбайся из живота.