Метка: пилатес

Давно терзает вопрос. Когда все вот эти тренеры по пилатесу, йоге и т.п. командуют: “Подтяните пупок к позвоночнику! Выталкивайте животом поясницу! Тянитесь лопатками вниз! Вытягивайте…