Выбрать себя – самое доступное из удовольствий.
Уйти от деструктивного разговора, выбрав свое спокойствие.
Не позволить другому человеку испортить вам настроение.
Не промолчать, как сделал кто-то далеко в детстве, не защитив вас и тем самым показав, как можно остаться безнаказанно обиженным.
Не съесть всухомятку непойми что, а выбрать что-то более вкусное и полезное.
Собрать на работу котомочку, приговаривая:
– А вот кто у нас будет сегодня не пирожок картонный жевать, а котлетку с салатиком? Правильно, я любимая.
Можно и нужно утешить себя, когда планы сорвались и не вышло то, что долго готовилось.
Не обругать, дескать “шляпа ты рассеянная, безмозглое существо, поделом тебе”, – а погладить себя по руке, приговаривая:
– как мне жаль, что все так вышло, как жаль своих трудов, но это не конец жизни, просто так вышло, сварю-ка я себе кофе вкусный, вытяну ноги и посмотрю, что там в прокате интересного из кин вышло?
Понимаете в чем фишка?
Выбрать себя, не значит причинить кому-то сознательно вред.
К примеру, строить козни по работе, обманывать партнера, или не возвращать долги.
Выбрать себя, значит проявить любовь к себе.
Да, да, именно так мы любим себя, так это выглядит на деле.
Не только слова – я люблю себя, это еще и действие, подтверждающее эти слова.
Вот, тренируйтесь, прямо сейчас.
(с) Anna Vladimirovna