Ключ к хорошей технике – в том, чтобы держать кисти рук, стопы и бедра прямыми и центрированными. Если ты центрирован, то можешь двигаться свободно.
Физический центр – это твой живот; если там же сосредоточен твой ум, тебе обеспечен успех в любом предприятии.
(с) Морихей Уесиба