Вообразите, что вам из Небесной Канцелярии пришло письмо.
В нем сообщалось, что в вашей жизни до сегодняшнего дня было 3 момента, для которых вы живете. Впереди еще несколько.
Но уже прожитых вами – три.
И это не моменты, связанные:
– с детьми (рождением, творческими/спортивными/учебными успехами и прочими их вехами)
– с любовями, женитьбами/замужествами.
Запишите для себя (в файл, на листе или в комментариях к этому посту) 3 момента, для которых вы жили свою жизнь до сегодняшнего дня.
Для финала вам понадобится несколько минут внутренней тишины.
Перечитайте свое описание первого момента во вчерашней практике.
Какое слово в этом описании, выражаясь языком процессуального терапевта А. Минделла, “флиртует” с вами? Как будто больше других слов привлекает ваше внимание. Это может быть существительное, прилагательное, глагол и пр. Запишите это ОДНО слово (без предлогов).
Далее переходите к своему описанию второго момента.
И также постарайтесь почувствовать, какое слово в этом описании “заигрывает” с вами, перетягивает на себя ваше внимание. Запишите это ОДНО слово из второго описания.
С третьим описанием проделываете то же самое.
В итоге у вас будет 3 “флиртующих” слова (по одному из каждого описания).
Первый способ
Вообразите, что эти 3 слова когда-то были связаны и существовали как осмысленная фраза-послание. Постарайтесь соединять эти 3 слова в разные фразы, пока не найдете такую, на которую будет отклик тела.
Второй способ
Обозначьте каждое из 3 слов на листе одним символом, картинкой-иконкой (например, слово “писать” можно обозначить в виде карандаша, а слово “море” – волнистой линией).
Когда у вас будет 3 нарисованных символа, постарайтесь их мысленно объединить в одной картинке.
Не механически. А так, чтобы они стали трансформироваться, изменятся, соединяться, и превратились в некий единый образ, на который у вас будет телесный отклик.
Назовите полученный образ.
И фраза-послание (первый способ) и образ-символ (второй способ) метафорически связаны с тем, кто вы и куда вы идете.
Они про то, что вы можете привнести в этот мир, чтобы сделать его более обитаемым, лучшим местом для жизни и работы.
На фото: ночь, штормовые облака, Млечный путь. И один искатель, который все это запечатлел.
Снимок сделан в горах на севере Италии. Автор фото: Joe Clarke / jet.clarke.