Как побороть неизбывное чувство вины перед стариками?
Положить свою жизнь к их ногам — не вариант.
Смириться?
На этот вопрос отвечаю сходу.
Семь главных пунктов.
1. Всегда помнить, что виноваты не мы, а лишь время.
2. Не пытаться избежать усталости от общения со стариками. Это бессмысленно.
Усталость от близкого общения с пожилыми людьми не измеряется физическим временем.
Усталость от общения с пожилым наваливается моментально.
Это происходит от ситуации зависимости от них и неизбежности общения на их поле.
Помнить, что любые попытки усталости избежать обречены.
3. Подумать и абсолютно сознательно найти ваши личные способы восстанавливаться.
После нескольких часов общения со смехом, шутками, и всем прочим, когда все заканчивается и я, наконец, остаюсь один, – несмотря на всю свою подготовку, стоять прямо могу едва.
Адреналин в моей крови стремительно падает ниже плинтуса в течение каких-то мгновений.
4. Постараться, насколько это возможно, общаться дозированно. Столько, сколько вам по силам, не больше того объема, после которого вы можете относительно легко восстановиться.
5. Не держать свои проблемы при себе.
Делиться впечатлениями с друзьями.
Многие люди, ухаживающие за пожилыми, перестают поддерживать общественные контакты и ограничиваются лишь уходом.
Чувствуя себя одиноким очень тяжело ухаживать за пожилыми.
6. Чувство вины преследует всех.
Что бы ни происходило, остается ощущение того, что недоделал, недодал, неправильно вел себя с родителями.
Не надо себя винить.
Это замкнутый цикл, который не зависит от нас.
7. Память устроена, как бутылка с песком.
Когда ты ее переворачиваешь, события вчерашнего дня улетают сразу, а на донышке остаются мама и папа.
Люди уходят в себя, и мы не виноваты в этом, мы должны это понять, смириться с этим и постараться успеть дать им, как можно больше.
Саша Галицкий
