Business Fashion Life Marketing Popular Science & Tech Slider

Как отличить крик боли от манипуляции?

КАК ОТЛИЧИТЬ КРИК БОЛИ ОТ МАНИПУЛЯЦИИ?
Моя внутренняя опора все ещё со мной, но даже меня раскачивает от потока информации, эмоций и хейта.

Мне летит в директ поток обвинений, из-за того, что я русская.

Бывает, это пишут очень дорогие мне люди, почти родные, за которых я очень переживаю. Шлют фотографии разбомбленных городов.
И от этого я очень уязвима к их сообщениям. Но сейчас имеет смысл разобраться, где заканчивается крик боли и начинаются манипуляции и влияние.

***
Пока у меня хватает опор оставаться в осознанности, я замечаю, что все присланные фотографии – из социальных сетей, а не с собственного телефона, например. Это не значит, что там не стреляют (этот факт отрицать невозможно). Может, она в подвале и не может снять сама, но факт состоит в следующем: фото – из сетей.

Критическое мышление – это способ оставаться в зоне осознанности.
В благополучные времена оно не очень нужно – перекрывает путь к ресурсам.
А в сложные времена здравый смысл и разумная критичность позволяет не скатываться в неуправляемые эмоции.

Спойлер: манипуляция может быть неосознанной. Дети и кошки постоянно так делают.

Манипуляция, это не зло, это неизбежная часть коммуникации. Она есть, была и будет всегда.

***
Присмотритесь. У манипуляции вне зависимости от степени ее осознанности всегда есть структура.

1. Триггер – обращение к болевым точкам, взрывающее осознанность
2. Эмоции – обращение к моим чувствам и эмоциям, раскачивание их до максимальной амплитуды
3. Угрозы – меня пугают моими страхами
4. Указание – прямой призыв действию

1. ТРИГГЕР.
ФОТОГРАФИИ РАЗРУШЕНИЙ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СЛОВА, ОБВИНЕНИЯ.
Первое чувство после прочтения такого сообщения – это ужас и боль от нереальности и чудовищности происходящего. Именно это «прошивает обшивку» осознанности и мы рушимся в эмоции.

Зона активности в мозге перемещается из неокортекса (это рациональный ум) в лимбическую систему (эмоции, чувства, память, сенсорика). Если опасность реальная – зона активности падает еще глубже.

Продолжаю осознавать, что там, в беде, дорогие мне люди. Они остались такими же умными и глубокими, просто им чудовищно больно, и они не могут прийти в себя от ужаса. Как и раньше – они часть моей жизни.

Поймите украинцев, которые пишут вам обидные вещи. Они обвалились в первичный рептильный мозг потому, что у них РЕАЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ, настоящая, угроза жизни.
Не взывайте к их разуму. Это невозможно. Они слышат взрывы и видят войну своими глазами.
Просто ПОНИМАЙТЕ, и МОЛЧА любите, МОЛИТЕСЬ за их жизнь. Изо всех сил молитесь. Может быть, ваша любовь их спасет-убережет.
И баньте тех, кто перешёл на личные оскорбления.

А у себя лично, из точки, где вашей жизни ничего не угрожает, имеет смысл сейчас включить собственное КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ и распознать ту самую структуру, воздействующую на психику:
1. Триггер
2. Эмоции
3. Угрозы
4. Указания
Именно так работает ментальная гаубица.

Триггер – это то, что заставляет нас обратится к инстинктам.

МЫ ВСЕ БОИМСЯ БОЛИ, РАН И СМЕРТИ – это защитная функция нашей психики.

СТРАХ БЫТЬ ОТВЕРЖЕННЫМ – аналог страха смерти.
Маленький ребенок, в отсутствии заботы и опеки неминуемо погибает. Мы все в детстве тысячи раз проживали этот страх, если мама не брала на руки по первому писку.

МУЧИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ – это остатки первородного детского мышления, когда мы подразумеваем, что Я – ПЕРВОПРИЧИНА всего происходящего.

Враждебно настроенное медиапространство нажимает последовательно на триггеры – «красные кнопки»: война, умирают дети, гремят взрывы, жертвы, ваши дети гибнут.

2. ЭМОЦИИ.
Мы получаем четкую установку, что мы должны чувствовать – страх, стыд, безысходность, ужас.
Вокруг нас нормальная действительность.
В закромах есть гречка, на подоконнике растут цветы, в магазине – молоко, в розетках – электричество, за окном – тишина.

Но в голове у нас грохочет война и мы испытываем чудовищной страх. Война в сознании воспринимается намного отчетливей реальной безопасности в предметном мире.
Мир рушится еще раз. На это раз – наш внутренний мир.

Это жесткая рассинхронизация между органами чувств и состоянием. Нам кажется, что наши глаза и уши начинают нас обманывать.
Вот это и называется «РУХНУЛИ СОБСТВЕННЫЕ ОПОРЫ»

Посмотрите, как это работает, например:
наш ребенок сделал бровки домиком и стал похож на Котика Шрека и мы тут же таем и разрешаем ему то, что до этого запрещали.

Как только я начинаю принимать решения эмоциями, я уже отключена от здравого смысла.

3. УГРОЗЫ
ЭТО КОГДА МЕНЯ ПУГАЮТ МОИМИ СТРАХАМИ
А вот дальше начинается самое интересное.

Наши эмоции – содержание детской части личности. Мы становимся несколько беспомощны, уязвимы и очень предсказуемы, как дети. Нас начинают пугать нашими собственными страхами.

Теми самыми: вечной виной и неизбывным стыдом, тотальным отвержением.

В этот момент меняется подлежащее в предложении.
Вместо прежнего «Я», из которого со мой собеседник делился болью, активно употребляется местоимение «ТЫ».

4. ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ В ПРЯМОМ ИМПЕРАТИВЕ.
То есть употребляются глаголы в повелительном наклонении.

Выходите на улицы…
Пишите вашим матерям…
Остановите войну…
Вот то самое зерно, ради которого поднимали из глубины души ваши детские страхи. Чтобы теперь управлять вашими действиями.

ПРЕПАРИРУЙТЕ ПО ЭТОЙ СХЕМЕ ВСЕ СООБЩЕНИЯ И НОВОСТИ.

Новости федеральных каналов и СМИ должны подвергаться столь же критическому осмыслению.

Если вы видите структурные признаки манипуляции или влияния, ещё раз ответьте себе на вопрос: