“Расскажите, как стать скрягой и научиться складывать денежки в кубышечки, хоть понемножку.
Надо как-то психологически убедить себя, что вот это вот всё мне не надо покупать, что дети зажрались сладостями и помидорами, что на ужин надо не колбасу-сосиски-пиццу, а суровую картошку с мясом (или спагетти).
И, при этом, не впадая в депрессию, (когда и так ничего не надо, а только сдохнуть).
Желательно без чтения длинных книг карра или кого либо ещё “как бросить тратить”.
Нужен деградантский способ: чтобы ничего не делать и всё было”.
Marina Ivanova
Заведите тетрадочку в которой записывайте идеи, как сделать себе приятно бесплатно.
Любые идеи, лишь бы вам было хорошо.
Например:
Прогулка с любованием на облака
Прогулка с вниманием на ароматы цветов
Ванна с масочкой
Книжка
Шахматы
Потягуши
Урок фитнеса с записью по интернету
Танец с дочками под самую самую песню
И тд
Записывайте каждый день идеи.
Со временем ваше сознание настроиться на такую работу и будет генерировать идеи бесплатного кайфа в большом количестве,
а вы их записывайте и выбирайте, что будете сегодня себе дарить.
Смысл в том, что покупки обещают нам выброс гормонов счастья.
Вместо покупок запланированно устройте себе стабильный, постоянный выброс гормонов .
– Класс! Беру себе в копилку! Это вообще для меня мишн импоссибл – думать, чтобы мне было хорошо.
– Это почти у всех современных женщин. Диагноз такой. Всё для всех, а себе потом.
– Та да… осознала, приняла, переучиваюсь вот…
🙂